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Marie-Anne Rech
Marathon oder Ultramarathon)
Aber auch diejenigen
Du möchtest einem laufbegeisterten Menschen eine besondere Freude machen
Autor und Marathonläufer an
Trainingsplan Ultramarathon – 11 Stunden Marathon Marie-Anne RechIhr 16 Wochen Plan fr einen Ultramarathon unter 11 Stunden Trainingsplan fr Ultralufe von ca. 70100 km flach bis hgelig Ob dein Ultra etwa Rennsteig Supermarathon oder 100 km Biel 70 oder 100 Kilometer lang ist, ist fr die Wahl dieses Trainingsplans nicht entscheidend. Entscheidend ist, dass du ihn in 11 Stunden schaffen willst und genau darauf bereitet dich dieser Plan vor. Whle dazu deine Variante: Schaffen, Souvern meistern oder Ambitioniert
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